Nutrition

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Alimentation de la femme enceinte : les aliments à privilégier

Enceinte, la future maman ne doit pas manger pour deux. Les portions ne doivent pas augmenter mais améliorer leur qualité nutritive. Le fœtus est...
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Qu’est-ce qu’une alimentation saine ?

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Fatigue : 10 aliments pour retrouver de l’énergie

L'énergie est apportée par des calories à brûler. On pourrait comparer notre corps à un barbecue. Pour qu'il se mette à fonctionner, on doit...